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高血压冠心病能跑步吗

男，59岁

病情描述:

高血压冠心病能跑步吗

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郝盼盼主任医师山东大学齐鲁医院

高血压冠心病患者多数情况下可以跑步，但需根据病情严重程度、运动耐受性、血压控制情况及医生评估决定。
1、病情评估
轻度稳定性冠心病患者经医生评估后，可进行低强度跑步；若近期有心绞痛发作或血压未达标，应暂停跑步。
2、运动强度
建议采用间歇式慢跑，心率控制在最大心率的50%-70%，每次不超过30分钟，避免剧烈冲刺或长时间持续跑。
3、监测指标
运动前后需监测血压和心率，若运动中出现胸闷、头晕或血压超过160/100mmHg，应立即停止。
4、药物配合
正在服用β受体阻滞剂或降压药者，需注意药物可能影响运动心率反应，调整跑步强度前应咨询医生。
建议选择平坦场地跑步，避免寒冷或高温环境，随身携带急救药物，运动前后充分热身和放松。

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