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脚后跟骨刺应该如何治疗

男，21岁

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脚后跟骨刺应该如何治疗

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党保平副主任医师西京医院九八六医院北区

脚后跟骨刺可通过物理治疗、药物治疗、足部矫形、手术治疗等方式缓解。骨刺通常由足底筋膜炎、长期劳损、钙盐沉积、关节退变等原因引起。
1、物理治疗
超声波或冲击波治疗能减轻局部炎症，热敷配合跟骨按摩可缓解疼痛。建议选择软底鞋并减少长时间站立行走。
2、药物治疗
非甾体抗炎药如塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片可镇痛消炎，严重者可局部注射复方倍他米松注射液。需在医生指导下使用。
3、足部矫形
定制足弓垫可分散足底压力，夜间使用足踝支具保持肌腱伸展。避免穿高跟鞋及硬底鞋。
4、手术治疗
经保守治疗无效且影响行走时，可考虑骨刺切除或足底筋膜松解术。术后需配合康复训练恢复足部功能。
日常建议控制体重减轻足部负荷，运动前后做好足部拉伸，疼痛发作时可冰敷15分钟缓解症状。

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