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膝盖长骨刺了怎么办

女，36岁

病情描述:

膝盖长骨刺了怎么办

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王亮副主任医师山东大学齐鲁医院

膝盖长骨刺可通过减轻体重、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式缓解。骨刺通常由关节退变、慢性劳损、炎症刺激、代谢异常等原因引起。
1、减轻体重
超重会增加膝关节负荷，加速软骨磨损。建议通过低强度有氧运动和饮食控制将体重指数控制在合理范围。
2、物理治疗
热敷、超声波等理疗可改善局部血液循环。关节活动度训练和肌力锻炼有助于维持膝关节稳定性。
3、药物治疗
非甾体抗炎药如塞来昔布、双氯芬酸钠可缓解疼痛，硫酸氨基葡萄糖可能帮助修复软骨。严重疼痛可关节腔注射糖皮质激素。
4、手术治疗
关节镜清理术适用于游离体导致的机械症状，严重病例可能需要人工关节置换。手术指征需由骨科医生评估。
日常应避免爬楼梯、深蹲等加重膝关节负担的动作，建议选择游泳、骑自行车等低冲击运动，注意关节保暖。

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