腹泻可通过调整饮食、补充水分、服用药物、就医治疗等方式改善。腹泻通常由饮食不当、病毒感染、细菌感染、肠道疾病等原因引起。
避免食用生冷、油腻、辛辣刺激性食物,选择清淡易消化的米粥、面条等。适当补充含钾、钠的电解质食物如香蕉、土豆。
每2-3小时饮用200-300毫升温水或口服补液盐,预防脱水。可少量多次饮用淡盐水或稀释的苹果汁。
蒙脱石散可吸附肠道毒素,双歧杆菌制剂调节肠道菌群,洛哌丁胺抑制肠蠕动。须在医生指导下使用。
持续3天以上腹泻伴发热、血便需就医,可能与细菌性痢疾、溃疡性结肠炎等疾病有关,表现为腹痛、里急后重等症状。
腹泻期间注意腹部保暖,记录排便次数和性状,症状加重或出现脱水表现应及时就诊。