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上臂肌肉疼痛怎么回事

男，46岁

病情描述:

上臂肌肉疼痛怎么回事

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张帅副主任医师山东大学齐鲁医院

上臂肌肉疼痛可能由肌肉劳损、姿势不良、肌腱炎、颈椎病等原因引起，可通过休息理疗、药物缓解、康复训练等方式改善。
1、肌肉劳损：
过度使用手臂或突然用力可能导致肌纤维微损伤。建议暂停剧烈活动，局部热敷促进血液循环，疼痛明显时可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠凝胶或氟比洛芬贴膏。
2、姿势不良：
长期伏案工作或睡姿不当可能引发肌肉紧张性疼痛。需调整办公桌椅高度，每1小时活动肩颈，配合瑜伽拉伸改善肌群平衡。
3、肌腱炎：
可能与重复动作或钙化沉积有关，表现为抬臂时刺痛。急性期需制动冰敷，遵医嘱使用塞来昔布胶囊、依托考昔片或局部注射糖皮质激素。
4、颈椎病：
神经根受压可放射至上臂，常伴颈部僵硬。需通过颈椎MRI确诊，治疗包括甲钴胺片、乙哌立松片等神经营养药物，配合牵引治疗。
日常避免单侧背包或提重物，睡眠时选择合适高度的枕头，若疼痛持续超过1周或出现手臂麻木需及时就诊骨科或康复科。

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