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膝盖肿如何快速消肿

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膝盖肿如何快速消肿

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张博副主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

膝盖肿可通过冷敷、抬高患肢、药物治疗、关节穿刺等方式快速消肿，通常由运动损伤、关节炎、滑膜炎、痛风性关节炎等原因引起。
1、冷敷
急性期使用冰袋冷敷患处，每次持续15-20分钟，重复进行可减轻局部充血和炎症反应，适合运动损伤或扭伤后48小时内使用。
2、抬高患肢
平卧时将膝盖垫高超过心脏水平，利用重力促进淋巴回流，有助于减轻肿胀，适用于各类原因导致的膝关节积液。
3、药物治疗
非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠可缓解炎症性肿胀，利尿剂如呋塞米适用于严重水肿，痛风患者需使用秋水仙碱，须在医生指导下选择剂型。
4、关节穿刺
对于大量关节积液或化脓性关节炎，需由骨科医生进行无菌穿刺抽液，同时可注射糖皮质激素或抗生素进行治疗。
建议避免患膝负重活动，选择低盐饮食控制水钠潴留，若肿胀持续超过3天或伴发热需及时就医排查感染等严重病因。

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