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怎么去下眼袋小妙招

男，28岁

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怎么去下眼袋小妙招

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高峰副主任医师山东省立医院

下眼袋可通过冷敷按摩、规律作息、局部护理、医美干预等方式改善。
1、冷敷按摩
冷藏后的茶包或黄瓜片冷敷10分钟，配合无名指从内向外轻柔按摩，促进局部血液循环。
2、规律作息
保证每日7小时睡眠，避免熬夜和过度用眼，睡前2小时限制饮水以减少眼部水肿。
3、局部护理
选择含咖啡因或维生素K的眼霜，每日早晚用指腹轻拍吸收，避免拉扯眼周脆弱皮肤。
4、医美干预
顽固性眼袋可考虑激光溶脂或内切眼袋手术，需由专业医师评估后选择合适方案。
日常可多食用富含维生素C的柑橘类水果和富含胶原蛋白的银耳，避免高盐饮食及长时间低头用眼。

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