消除黑眼圈的方法主要有调整作息、局部护理、医疗美容、对症治疗。
1、调整作息
保证充足睡眠,避免熬夜,每日睡眠时间建议达到7-8小时,有助于改善眼周血液循环。
2、局部护理
使用含咖啡因或维生素K的眼霜冷敷,可配合轻柔按摩促进吸收,减轻血管型黑眼圈。
3、医疗美容
激光治疗可选择调Q激光或强脉冲光,填充治疗常用透明质酸注射,适用于结构性黑眼圈。
4、对症治疗
贫血患者需补充铁剂,过敏性鼻炎患者需抗组胺药物,需经医生诊断后针对性用药。
日常可多食用富含维生素C的柑橘类水果和深色蔬菜,避免用力揉搓眼部,持续两周无改善建议就医。