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髌骨骨折患者手术后怎么做运动

男，43岁

病情描述:

髌骨骨折患者手术后怎么做运动

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王亮副主任医师山东大学齐鲁医院

髌骨骨折术后运动方法有被动关节活动、主动辅助训练、抗阻力练习、负重行走。
1、被动关节活动：
术后早期可在康复师指导下进行膝关节被动屈伸，避免关节僵硬，使用CPM机辅助训练时角度需循序渐进。
2、主动辅助训练：
伤口愈合后尝试直腿抬高和踝泵运动，利用弹力带辅助进行股四头肌等长收缩，每组10-15次。
3、抗阻力练习：
术后4-6周增加弹力带抗阻训练，重点强化股内侧肌力量，避免跳跃或深蹲等高冲击动作。
4、负重行走：
X线显示骨痂形成后逐步过渡到拄拐部分负重，6-8周后根据愈合情况调整为完全负重行走。
康复期间需定期复查X线，运动强度以不引起剧烈疼痛为度，配合冷敷和物理治疗缓解肿胀。

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