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常吃南瓜对胃有什么好处

男，47岁

病情描述:

常吃南瓜对胃有什么好处

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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朱明炜主任医师北京医院

常吃南瓜对胃的好处主要有促进消化、保护胃黏膜、缓解胃部不适、辅助调节胃酸分泌。
1、促进消化
南瓜富含膳食纤维，有助于加快胃肠蠕动，减少食物在胃内停留时间，从而帮助消化。
2、保护胃黏膜
南瓜中的果胶成分能在胃内形成保护层，减少胃酸对胃壁的刺激，降低胃黏膜受损概率。
3、缓解胃部不适
南瓜性温味甘，适量食用可缓解胃寒引起的胀气、隐痛等症状，适合胃部敏感人群。
4、调节胃酸分泌
南瓜所含的维生素和矿物质能帮助平衡胃酸分泌，对胃酸过多或过少都有一定调节作用。
建议将南瓜蒸煮或炖汤食用，避免油炸等油腻做法，胃病患者食用前可咨询医生意见。

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