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降尿酸方法有什么

女，45岁

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降尿酸方法有什么

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赵蕾副主任医师首都医科大学宣武医院

降尿酸方法有调整饮食、增加饮水量、药物治疗、适度运动。
1、调整饮食
减少高嘌呤食物摄入，如动物内脏、海鲜、浓肉汤，增加低脂乳制品和蔬菜水果摄入有助于降低尿酸水平。
2、增加饮水量
每日饮水超过2000毫升可促进尿酸排泄，建议选择白开水、淡茶等低糖饮品。
3、药物治疗
可遵医嘱使用别嘌醇、非布司他、苯溴马隆等降尿酸药物，需定期监测血尿酸水平和肝肾功能。
4、适度运动
每周进行150分钟中等强度有氧运动如快走、游泳，避免剧烈运动诱发痛风发作。
建议保持规律作息，控制体重在正常范围，避免饮酒和含糖饮料，定期复查尿酸指标。

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