空腹血糖9.8毫摩尔/升可通过饮食调节、运动干预、药物治疗、血糖监测等方式控制。该数值可能由胰岛素抵抗、2型糖尿病、应激反应、胰腺功能异常等原因引起。
减少精制碳水化合物摄入,增加膳食纤维和优质蛋白比例,每日主食量控制在生重150克以内,避免高升糖指数食物。
每周进行150分钟中等强度有氧运动,如快走、游泳,配合抗阻训练,运动后监测血糖变化避免低血糖。
二甲双胍可改善胰岛素敏感性,格列美脲促进胰岛素分泌,阿卡波糖延缓碳水化合物吸收,需在医生指导下选择用药方案。
建立空腹及餐后血糖记录,定期检测糖化血红蛋白,动态评估血糖控制效果,及时调整干预措施。
建议每日保持规律作息,避免熬夜和情绪波动,定期复查肝肾功能,出现多饮多尿症状加重需及时就医调整治疗方案。