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甘油三脂高是什么原因和有什么危害

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甘油三脂高是什么原因和有什么危害

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郝盼盼主任医师山东大学齐鲁医院

甘油三酯高可能由饮食不当、缺乏运动、代谢异常、遗传因素等原因引起，长期偏高可能增加胰腺炎、动脉粥样硬化等疾病风险。
1、饮食不当
过量摄入高糖、高脂食物会直接升高甘油三酯，建议减少精制碳水及饱和脂肪摄入，增加膳食纤维和Omega-3脂肪酸。
2、缺乏运动
久坐不动会导致脂代谢减缓，规律进行有氧运动如快走、游泳等可促进甘油三酯分解。
3、代谢异常
糖尿病、肥胖等代谢性疾病常伴随甘油三酯升高，需控制原发病，必要时遵医嘱使用非诺贝特等降脂药。
4、遗传因素
家族性高甘油三酯血症患者需早期干预，结合饮食管理和药物治疗如苯扎贝特等。
日常注意戒烟限酒，定期监测血脂指标，若数值持续超过5.6mmol/L建议及时就医评估心血管风险。

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