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脚骨折已消肿还需要脚部抬高吗

女，60岁

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脚骨折已消肿还需要脚部抬高吗

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侯勇主任医师山东大学齐鲁医院

脚骨折消肿后仍建议适当抬高患肢，抬高有助于减轻肿胀、促进静脉回流，具体需结合恢复阶段、活动强度、合并症状、医生建议等因素调整。
1. 恢复阶段
急性期后肿胀消退，但骨折未完全愈合时，夜间或久坐时可间歇性抬高，避免长时间下垂导致水肿复发。
2. 活动强度
日常行走或康复训练后，若出现轻微肿胀，需抬高患肢20-30分钟帮助消肿，活动量增加时抬高频率需相应提高。
3. 合并症状
合并静脉功能不全或皮肤温度升高时，持续抬高可预防血栓风险，需配合弹力袜使用并监测皮肤颜色变化。
4. 医生建议
根据复查影像学结果调整方案，若骨痂形成良好且无肿胀，可逐步减少抬高时间，但需避免剧烈运动。
康复期间建议保持低盐饮食，适度补充钙质与维生素D，睡眠时用枕头垫高患肢至心脏水平以上，定期复查评估愈合进度。

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