权威问答
50岁脚后跟疼可能由足底筋膜炎、跟骨骨刺、跟腱炎、痛风性关节炎等原因引起，可通过休息理疗、药物缓解、矫形器具、手术治疗等方式改善。
长时间站立或行走导致足底筋膜劳损，表现为晨起第一步疼痛。建议减少负重活动，冰敷疼痛部位，可遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊、洛索洛芬钠片等药物。
跟骨退行性变形成骨质增生，行走时压迫周围组织。穿戴足弓支撑鞋垫缓解压力，疼痛明显时可短期使用对乙酰氨基酚片、布洛芬缓释胶囊、依托考昔片等抗炎镇痛药。
运动过度或鞋子不合脚引发跟腱反复牵拉损伤，伴随局部肿胀。需停止跑跳运动，超声波治疗促进修复，急性期可外用氟比洛芬凝胶贴膏、口服美洛昔康片等。
高尿酸血症导致尿酸盐结晶沉积在足跟关节，常夜间突发剧痛。低嘌呤饮食控制尿酸，发作期使用秋水仙碱片、非布司他片、苯溴马隆片等药物调节代谢。
日常选择软底缓冲鞋，避免赤脚行走，可进行足底筋膜拉伸训练，若持续疼痛超过两周需骨科就诊排除应力性骨折等严重病变。
2025-09-04
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