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便秘吃火龙果的作用

女，56岁

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便秘吃火龙果的作用

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朱明炜主任医师北京医院

便秘可以适量吃火龙果，火龙果主要有促进胃肠蠕动、补充膳食纤维、增加粪便体积、改善肠道菌群等作用。
1、促进胃肠蠕动
火龙果含有丰富的水分和低聚糖，能够刺激肠道蠕动，帮助缓解便秘症状。
2、补充膳食纤维
火龙果中膳食纤维含量较高，可吸收水分软化粪便，促进排便顺畅。
3、增加粪便体积
火龙果中的不可溶性膳食纤维能增加粪便体积，刺激肠道产生便意。
4、改善肠道菌群
火龙果含有的益生元成分有助于促进有益菌生长，维持肠道微生态平衡。
火龙果对缓解便秘有一定帮助，但需注意适量食用，避免过量引起腹泻，同时应配合充足饮水和适量运动。

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贫血在初期的时候一般表现为血糖降低，并且使人出现头晕的症状，很多学生得了贫血之后，经常会在跑步的时候晕倒，这主要就是低血糖引起的，这个时候只要及时进行食补是可以缓解的。但是如果不及时治疗的话，那么就会引起很多严重的疾病。

缺铁性贫血的症状？医生科普的太全面了！

缺铁性贫血是由于体内缺铁导致的一种贫血。缺铁性贫血，给我们的日常生活带来很大的影响。发病时的主要症状是头晕乏力，记忆力下降等。治疗缺铁性贫血可以用中西医结合的办法。可以口服铁剂来补充缺失的，具体的的治疗方法要根据病因针对性治疗。在治病期间也不要忘记日常的保养，多吃含铁的食物，不喝茶，把握好最佳的补铁时间。

贫血怎么治疗

贫血的治疗方法，要根据具体的致病原因来决定，如果是缺乏铁元素引起的贫血，可以服用铁剂来治疗；免疫障碍引起的贫血，就可以进行免疫治疗注射激素；慢性的再生性障碍贫血，可以进行环孢素联合激素治疗；严重和年老患者可进行输血治疗。

贫血怎么办？这些你的主治大夫跟你说了吗？

贫血虽然说是一种常见症状，但也应重视治疗，一般的贫血可进行饮食调理，多吃蛋白质、铁元素以及维生素c丰富的食物；如果症状比较严重，可适当服用药物治疗；若是某些疾病引起，则需要积极的治疗原发病。

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