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4一5岁儿童喝什么奶粉好
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4一5岁儿童喝什么奶粉好
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  • 朱明炜 主任医师 北京医院

    4-5岁儿童可以选择配方奶粉、纯牛奶、酸奶、豆奶等奶制品,也可以遵医嘱补充钙剂、维生素D、铁剂、益生菌等营养补充剂。建议家长根据孩子的营养需求和消化情况选择合适的奶制品,并在医生指导下使用营养补充剂。

    一、奶制品

    1、配方奶粉

    配方奶粉含有丰富的蛋白质、钙、维生素等营养素,适合4-5岁儿童饮用,家长需选择适合儿童年龄段的配方奶粉。

    2、纯牛奶

    纯牛奶富含优质蛋白和钙,有助于儿童骨骼发育,家长需选择经过巴氏杀菌的全脂牛奶。

    3、酸奶

    酸奶含有益生菌,有助于改善肠道健康,家长需选择无添加糖的原味酸奶。

    4、豆奶

    豆奶富含植物蛋白,适合乳糖不耐受的儿童,家长需选择强化了钙和维生素的豆奶。

    二、营养补充剂

    1、钙剂

    钙剂有助于儿童骨骼发育,家长需在医生指导下选择合适的钙剂。

    2、维生素D

    维生素D促进钙吸收,家长需遵医嘱补充适量维生素D。

    3、铁剂

    铁剂可预防缺铁性贫血,家长需在医生指导下使用。

    4、益生菌

    益生菌有助于维持肠道菌群平衡,家长需选择适合儿童的益生菌制剂。

    家长应定期带孩子进行健康检查,根据医生建议调整饮食结构,保证营养均衡摄入。

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