孕妇食管反流可通过调整饮食习惯、改变体位、药物治疗、中医调理等方式缓解。食管反流通常由激素变化、子宫压迫、饮食刺激、胃酸分泌异常等原因引起。
少食多餐,避免高脂、辛辣、酸性食物,减少胃酸刺激。妊娠期黄体酮升高会松弛食管括约肌,进食后2小时内避免平卧。
睡眠时抬高床头15-20厘米,左侧卧位可减轻子宫对胃部的压迫。日常避免弯腰、紧束腰带等增加腹压的动作。
铝碳酸镁、硫糖铝等胃黏膜保护剂可中和胃酸,雷尼替丁能抑制胃酸分泌。使用前需咨询产科医生,避免影响胎儿发育。
陈皮、砂仁等药材可理气和胃,针灸足三里穴有助于改善胃肠功能。需在专业中医师指导下进行,避免使用活血化瘀类药物。
建议穿着宽松衣物,餐后适度散步促进消化,若出现呕血、消瘦等严重症状需立即就医。