踝关节扭伤是足部过度内翻或外翻导致韧带拉伸或撕裂的常见损伤,主要涉及距腓前韧带、跟腓韧带等结构,按损伤程度可分为轻度拉伤、部分撕裂和完全断裂。
韧带纤维轻微拉伸无断裂,表现为局部肿胀和轻度疼痛,可通过冰敷加压包扎处理。
韧带部分纤维断裂伴关节稳定性下降,出现明显瘀斑和活动受限,需支具固定配合康复训练。
韧带完全断裂导致关节失稳,可能伴随撕脱性骨折,需手术修复韧带并石膏固定。
反复扭伤可能发展为慢性踝关节不稳,表现为行走时关节错动感,需强化肌力训练或韧带重建术。
伤后48小时内遵循休息冰敷加压抬高原则,恢复期进行平衡训练可降低复发风险,若持续肿胀或疼痛需及时影像学检查排除骨折。