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核桃油几个月宝宝可以吃

女，53岁

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核桃油几个月宝宝可以吃

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朱明炜主任医师北京医院

核桃油通常建议宝宝满6个月后适量添加。核桃油的引入需结合宝宝辅食添加进度、消化能力、过敏史、营养需求等因素综合评估。
1、月龄要求
世界卫生组织推荐婴儿6月龄起添加辅食，此时胃肠功能逐渐成熟，可尝试少量核桃油。
2、消化能力
早于6月龄的宝宝胰酶分泌不足，脂肪消化能力弱，过早添加可能引发腹泻等不适。
3、过敏风险
坚果类属于高致敏食物，初次添加需观察3-5天，出现皮疹或呕吐应立即停用。
4、营养需求
核桃油富含亚麻酸，可促进婴幼儿大脑发育，但每日摄入量不宜超过2-3毫升。
家长初次添加时应选择低温冷榨核桃油，从1-2滴开始逐步增加，避免与蜂蜜同食，出现异常及时就医。

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