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手上的皱纹怎么去掉

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手上的皱纹怎么去掉

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钱瑾副主任医师中国医学科学院整形外科医院

手上的皱纹可通过保湿护理、防晒保护、医美治疗、营养补充等方式改善，通常由皮肤干燥、光老化、胶原流失、营养不良等原因引起。
1、保湿护理
使用含尿素或透明质酸的护手霜，每日多次涂抹帮助修复皮肤屏障，减少干燥引起的细纹。
2、防晒保护
紫外线加速皮肤老化，外出前涂抹SPF30以上防晒霜，避免手部光老化导致皱纹加深。
3、医美治疗
射频或激光治疗可刺激胶原再生，改善深层皱纹，需在专业机构操作，可能出现短暂红肿反应。
4、营养补充
增加维生素C和维生素E摄入，适量食用深海鱼、坚果等富含抗氧化物质的食物，有助于延缓皮肤衰老。
避免频繁接触洗涤剂，家务时佩戴手套，结合适度手部按摩促进血液循环，必要时咨询皮肤科医生。

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