乳房一碰就疼可能与乳腺增生、乳腺炎、外伤或激素波动有关,需结合伴随症状判断病因。
激素水平变化导致乳腺组织过度增生,表现为周期性胀痛或触痛,可通过热敷、调整内衣松紧缓解,药物可选乳癖消片、逍遥丸、红金消结胶囊。
哺乳期细菌感染或乳汁淤积引发炎症,常伴随红肿发热,需及时排空乳汁并遵医嘱使用头孢克洛、阿莫西林、蒲公英颗粒等抗感染治疗。
撞击或挤压造成软组织损伤,疼痛多为突发性,48小时内冷敷后转为热敷,可配合云南白药气雾剂外用。
月经前雌激素升高刺激乳腺,触痛多在月经来潮后减轻,建议减少咖啡因摄入,补充维生素B6缓解症状。
避免过度按压疼痛部位,定期自我检查乳房变化,若出现持续疼痛、肿块或乳头溢液应及时就诊乳腺外科。