膝关节炎疼痛的症状主要包括关节僵硬、活动时疼痛、关节肿胀和关节变形。
1、关节僵硬
早期表现为晨起或久坐后关节僵硬,活动后可缓解,可能与关节滑液分泌减少有关。
2、活动时疼痛
行走、上下楼梯时出现钝痛或刺痛,常因软骨磨损导致骨面直接摩擦引发。
3、关节肿胀
关节腔内积液或滑膜增生可引起局部肿胀,触诊有波动感,可能伴随皮温升高。
4、关节变形
晚期出现膝关节内翻或外翻畸形,与软骨下骨增生及韧带松弛有关。
建议避免爬山、爬楼梯等负重活动,适度进行游泳、骑自行车等低冲击运动,肥胖患者需控制体重减轻关节负荷。