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腰椎间盘突出能性生活吗

男，49岁

病情描述:

腰椎间盘突出能性生活吗

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侯勇主任医师山东大学齐鲁医院

多数情况下腰椎间盘突出患者可以进行适度的性生活，但需避免剧烈动作和体位压迫腰部。主要影响因素有疾病严重程度、疼痛控制情况、体位选择及核心肌群稳定性。
1、疾病程度
轻度突出且无急性神经压迫时，适当性生活通常不受限。急性发作期或伴随马尾综合征需绝对卧床休息。
2、疼痛管理
性生活前可遵医嘱使用塞来昔布胶囊、洛索洛芬钠片或乙哌立松片缓解疼痛，避免因肌肉痉挛加重损伤。
3、体位调整
建议采用侧卧位等减轻腰椎压力的姿势，避免过度屈曲或旋转脊柱的动作。可使用软垫支撑腰部保持生理曲度。
4、核心肌力
加强腹横肌、多裂肌等核心肌群训练能提升脊柱稳定性。推荐桥式运动、鸟狗式等康复锻炼改善性生活耐受度。
日常注意保持标准体重，性生活前后可热敷腰部15分钟，急性期过后在康复师指导下逐步恢复活动。

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