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孕晚期手腕疼是怎么回事

女，30岁

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孕晚期手腕疼是怎么回事

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王亮副主任医师山东大学齐鲁医院

孕晚期手腕疼可能与腕管综合征、激素水平变化、姿势不当、水肿压迫等因素有关。
1、腕管综合征
孕期腕管压力增加可能导致正中神经受压，表现为手腕疼痛、麻木，可通过腕部支具固定缓解症状。
2、激素水平变化
松弛素分泌增加使韧带松弛，关节稳定性下降引发疼痛，建议避免重复性手腕动作。
3、姿势不当
睡眠时手腕过度屈曲或日常用手姿势不良会加重肌腱负担，需调整枕头高度和用手习惯。
4、水肿压迫
妊娠水肿使腕管内压力升高，抬高上肢、限制钠盐摄入有助于减轻症状。
建议睡眠时保持手腕中立位，日常可进行温和的手腕伸展运动，若出现持续麻木或肌力减退应及时就诊。

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