权威问答
孕期小腿酸胀可能由缺钙、血液循环不良、静脉曲张、妊娠期高血压等原因引起，可通过补钙、改善循环、穿戴弹力袜、控制血压等方式缓解。
胎儿骨骼发育需大量钙质，母体钙储备不足可能引发肌肉痉挛。建议每日摄入牛奶、豆制品等高钙食物，遵医嘱补充碳酸钙、乳酸钙、葡萄糖酸钙等钙剂。
子宫增大压迫下腔静脉导致回流受阻。建议避免久站久坐，睡眠时抬高下肢，适度进行散步、孕妇瑜伽等低强度运动。
激素变化使血管弹性减弱，可能与遗传或长期站立有关，常伴下肢水肿、静脉凸起。可穿戴医用弹力袜，严重时使用地奥司明、羟苯磺酸钙等静脉活性药物。
血管痉挛导致组织缺氧，多与胎盘功能异常相关，可能合并头晕、蛋白尿。需监测血压，限制钠盐摄入，必要时服用拉贝洛尔、硝苯地平等降压药。
建议选择宽松衣物和低跟鞋，每日温水泡脚促进循环，若出现持续疼痛或皮肤变色应及时就医。
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