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灵芝泡水的功效与作用

女，27岁

病情描述:

灵芝泡水的功效与作用

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朱明炜主任医师北京医院

灵芝泡水具有增强免疫力、调节血脂、抗氧化、改善睡眠等功效，适合免疫力低下、高血脂、失眠等人群适量饮用。
1、增强免疫力
灵芝中的多糖成分可激活免疫细胞，帮助提高机体抗病能力。建议免疫力低下者每周饮用2-3次，可搭配黄芪增强效果。
2、调节血脂
灵芝三萜类物质能抑制胆固醇合成，辅助降低低密度脂蛋白。高血脂人群可长期适量饮用，配合山楂效果更佳。
3、抗氧化
灵芝多酚和硒元素可清除自由基，延缓细胞衰老。建议中老年人日常保健饮用，与枸杞同泡能增强抗氧化作用。
4、改善睡眠
灵芝腺苷成分具有镇静安神作用，对轻度失眠有效。睡前1小时饮用200ml为宜，严重失眠需配合药物治疗。
灵芝泡水建议选用切片产品，每次3-5克用90℃热水冲泡，避免与浓茶、咖啡同饮。慢性病患者及孕妇使用前应咨询医师。

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红细胞偏低有什么危害

红细胞偏低，最直接的危害就是会使得人们出现贫血情况，从而引起身体各器官洋气的运输，当心脏等部位出现血氧不足的时候，还会影响到心脏的正常功能，严重者会出现心力衰竭。长时间红细胞偏低，还会使得患者血液粘滞性减少。

贫血的原因

贫血往往是由多种原因引起的，不规律、不健康的生活习惯会导致贫血，因此很多人即使正在调理而不注意一些生活细节也会患上贫血症。其次贫血还与营养不良，缺铁，失血等多种因素有关。

吃什么补血最快

女性大多数会有贫血的症状，在贫血的时候可以食补，比如在贫血的时候可以吃胡萝卜，它含有很特别的营养就是胡萝卜素，对于补血效果很好。还可以选择吃龙眼肉，它含有很丰富的铁，是很好的补血食物。补血较快的食物有：喝红糖水、吃阿胶、红枣等，对于贫血的女性来说有很好的补血作用。

增生性贫血能自愈吗

增生性贫血指的是骨髓造血不正常，也就是说由于骨髓活跃太严重而形成的造血细胞迅速减少而形成的病症类型，这种病症类型在一般情况下是会自愈的，但是如果这是由于其他慢性疾病而形成的，那么就不会自愈。

中医如何治疗贫血

中医治疗贫血这种不良症状，需要根据不同的症型来选择不同的方药。气血亏虚型贫血病患者，建议选择四物汤和当归补血汤；脾胃虚弱型贫血病患者，建议选择当归补血汤和香砂养胃丸。除此以外，患者还要注意一下保持一个有营养的饮食习惯。

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