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孕妇吃油桃行吗

女，29岁

病情描述:

孕妇吃油桃行吗

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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胡红云副主任医师马鞍山市中心医院

孕妇可以适量吃油桃，油桃富含维生素C、膳食纤维及钾等营养素，有助于缓解孕期便秘和增强免疫力，但需注意清洗干净、避免过量食用。
1、营养补充
油桃含有丰富的维生素C和β-胡萝卜素，有助于胎儿发育和孕妇皮肤健康，建议每日食用1-2个。
2、缓解便秘
油桃中的膳食纤维可促进胃肠蠕动，改善孕期便秘，搭配饮水效果更佳。
3、控糖注意
妊娠糖尿病孕妇需控制摄入量，油桃含糖量较高，建议在两餐间少量食用。
4、食用安全
食用前需充分清洗去除表面农药残留，避免食用果核，变质油桃应立即丢弃。
孕期饮食需均衡多样，若对油桃过敏或出现胃肠不适，应停止食用并咨询医生。

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