一喝奶就拉肚子可能与乳糖不耐受、牛奶蛋白过敏、肠易激综合征、乳糜泻等原因有关，可通过调整饮食、替代乳制品、药物治疗、就医检查等方式缓解。

1. 乳糖不耐受

体内缺乏乳糖酶导致无法消化乳糖，表现为腹胀、腹泻。建议选择无乳糖牛奶或酸奶，必要时遵医嘱使用乳糖酶补充剂如乳糖酶胶囊、乳糖酶片、乳糖酶口服液。

2. 牛奶蛋白过敏

免疫系统对牛奶蛋白过度反应，常伴皮疹或呕吐。家长需避免给孩子饮用牛奶，改用深度水解配方奶粉，可遵医嘱使用抗组胺药如氯雷他定、西替利嗪、地氯雷他定。

3. 肠易激综合征

胃肠功能紊乱可能因牛奶刺激加重症状，表现为腹痛与排便习惯改变。建议低FODMAP饮食，减少乳制品摄入，医生可能开具解痉药如匹维溴铵、曲美布汀、阿尔维林。

4. 乳糜泻

自身免疫性疾病患者摄入含麸质食物会引发腹泻，可能误判为牛奶导致。需严格无麸质饮食，确诊后医生可能推荐补充维生素D、钙剂、铁剂等营养素。

日常可尝试少量分次饮用牛奶，观察耐受情况；若症状持续或伴有体重下降，应及时至消化内科就诊完善乳糖氢呼气试验、过敏原检测等检查。