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宝宝5个月了需要补钙

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宝宝5个月了需要补钙

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侯勇主任医师山东大学齐鲁医院

5个月宝宝是否需要补钙需结合喂养方式和生长发育情况判断，母乳喂养儿通常无须额外补钙，配方奶喂养儿若每日奶量充足也基本满足需求。
1、母乳喂养
母乳含钙量虽低于配方奶，但生物利用率高达60%，纯母乳喂养宝宝每日通过700ml母乳即可获得约200mg钙，配合维生素D补充通常无须额外补钙。
2、配方奶喂养
配方奶每100ml含钙约50mg，每日摄入600ml以上配方奶的宝宝，钙摄入量可达300mg以上，达到该月龄推荐摄入量标准。
3、缺钙表现
若出现夜间频繁惊醒、多汗、枕秃等症状，建议先检测血清25羟维生素D水平，确诊缺钙需在医生指导下使用碳酸钙颗粒等制剂。
4、过量风险
盲目补钙可能导致便秘、肾结石等，血钙过高还会抑制铁锌吸收，家长切勿自行给宝宝服用钙剂。
建议定期监测身长体重曲线，保证每日400IU维生素D补充，添加辅食后优先选择油菜、豆腐等高钙食物。

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