红枣枸杞泡水喝的作用功效是什么 - 问答频道 - 博禾医生

首页医院医生疾病

视频

权威视频健康短视频

语音文章

问答

权威问答健康知道

头条资讯

医院入驻网上医院搜索

博禾医生官网

权威问答

查疾病找医生找医院

红枣枸杞泡水喝的作用功效是什么

男，64岁

病情描述:

红枣枸杞泡水喝的作用功效是什么

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

去挂号

马伟副主任医师山东省立医院

红枣枸杞泡水喝主要有补气养血、滋阴明目、增强免疫、改善睡眠等功效。
1、补气养血
红枣富含铁元素和环磷酸腺苷，枸杞含枸杞多糖，两者协同可促进血红蛋白合成，改善面色萎黄、乏力等气血不足症状。
2、滋阴明目
枸杞含玉米黄质和β-胡萝卜素，能滋养肝阴，缓解视物模糊、眼干涩；红枣中的维生素C有助于抗氧化，保护视网膜健康。
3、增强免疫
枸杞多糖可激活巨噬细胞活性，红枣中的三萜类化合物具有免疫调节作用，两者合用能提高机体抗病能力。
4、改善睡眠
红枣含黄酮类物质可镇静安神，枸杞通过调节褪黑素分泌改善睡眠质量，适合失眠多梦人群饮用。
建议每日用量为红枣3-5颗、枸杞10-15粒，长期饮用需注意体质变化，湿热体质者慎用，糖尿病患者应控制摄入量。

相关问题

相关文章

冬天夜里尿多怎么回事

冬天夜里尿多主要和排汗减少、能量代谢增多有关，属于正常生理现象。另外，一些泌尿系统疾病，也会引起夜尿增多的表现。 1.正常生理现象：冬季天气寒冷，皮肤收缩，体内水分积聚无法以汗液形式排出，就会以尿液形式排出，所以尿量会增多。另外，气温较低时，人体就会加强脂肪和葡萄糖的代谢，以增加热量。但这个代谢过程会产生一些水分，也会使尿量增加。 2.泌尿系统疾病：泌尿系统出现感染，引发炎症，例如膀胱炎、前列腺炎或尿道炎，也会导致排尿次数增多和尿量异常情况。

吃什么补气血

气血是人们身体必不可少的东西，一旦气血不足，会带来很多的疾病。一般生产过的人，或者做过流产手术的人会出现这种现象。人们可以吃南瓜、葡萄、桑葚、黑枣等食物来缓解，另外，提高身体素质，早晚跑步，也会有更好的效果。

什么原因造成缺铁贫血

缺铁性贫血是一种非常常见的疾病，患有这种疾病的会导致患者身体出现一些症状，如头晕、食欲不振、寒战等症状。而引起这种疾病的原因有很多，特别是含铁量增加而铁摄入不足、铁吸收障碍、铁丢失过多等原因，对于这种疾病要及时检查治疗。

贫血药有哪些

因为怀孕等原因导致身体需血量大或者是身体疾病而进行手术导致失血过多等，都可能会使患者出现贫血状态，当出现贫血时服用药物是常用的治疗方式。根据患者情况可以使用的贫血药有补充铁剂药物，营养素型药物，和促红细胞生长素药物。

贫血头晕是怎么回事

贫血头晕是因为贫血时候红细胞不足，携带氧气能力下降，就会因为缺氧缺血而头晕，还会记忆力下降，头疼等。建议去做一下检查，看贫血的类型，严重程度，可以通过药物补充，输血等来改善，食疗也有一定作用。

热门医生

特色医院

深圳市人民医院

深圳市人民医院

擅长：皮肤骨瘤、鼻部整形、巨大儿

北京市回民医院

北京市回民医院

擅长：急性鼻炎、三尖瓣狭窄、脑炎后遗症

北京大学第三医院

北京大学第三医院

擅长：嵌甲、沙眼、药物性耳聋

相关视频

健康资讯

更多>

熟地的功效与作用及禁忌是什么

2025-09-24
红花的功效与作用是什么

2025-09-14

医院动态