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产后艾叶泡脚的功效与作用

男，30岁

病情描述:

产后艾叶泡脚的功效与作用

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朱明炜主任医师北京医院

产后艾叶泡脚有助于促进血液循环、缓解疲劳、祛除寒湿、改善睡眠质量。
1、促进血液循环
艾叶泡脚能扩张血管，加速血液流动，帮助缓解产后气血不足引起的四肢冰凉。
2、缓解疲劳
艾叶中的挥发油成分可通过足部穴位吸收，舒缓肌肉紧张，减轻分娩后的身体疲惫感。
3、祛除寒湿
艾叶性温，能驱散体内寒湿之气，预防产后关节酸痛、畏风怕冷等月子病症状。
4、改善睡眠
通过调节植物神经功能，艾叶泡脚可帮助产妇放松身心，缩短入睡时间并提高睡眠深度。
建议控制水温在40℃左右，每次浸泡15-20分钟，避免空腹或饭后立即泡脚，体质燥热或皮肤破损者慎用。

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