腰椎左侧疼痛可通过休息制动、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式缓解,通常由肌肉劳损、腰椎间盘突出、骨质疏松、强直性脊柱炎等原因引起。
急性期需卧床休息,避免久坐久站及腰部负重活动,局部可热敷促进血液循环。
超短波、红外线等理疗可减轻炎症,推拿手法需由专业医师操作,避免不当按压加重损伤。
非甾体抗炎药如塞来昔布、双氯芬酸钠可缓解疼痛,肌肉松弛剂如乙哌立松改善痉挛,严重者可短期使用糖皮质激素。
腰椎间盘突出压迫神经或椎管狭窄严重时,需行椎间孔镜髓核摘除术或腰椎融合术,术后需配合康复训练。
日常应保持正确坐姿,避免弯腰搬重物,加强腰背肌锻炼如小燕飞动作,疼痛持续不缓解需及时骨科就诊。