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膝关节半月板损伤还可运动吗

男，28岁

病情描述:

膝关节半月板损伤还可运动吗

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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张博副主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

膝关节半月板损伤后是否能够运动需要根据损伤程度和恢复情况决定。
1、轻度损伤
半月板轻度损伤后，可在医生指导下进行低强度运动，如游泳、骑自行车等非负重运动，有助于保持关节活动度。
2、中度损伤
半月板中度损伤需先进行保守治疗，待肿胀疼痛缓解后，逐步恢复运动，避免急停急转等动作。
3、重度损伤
半月板重度损伤或完全撕裂时，应暂停运动，及时就医评估是否需要手术治疗。
4、术后康复
半月板手术后需遵医嘱进行康复训练，通常在术后6-8周可逐步恢复低强度运动。
建议在运动时佩戴护膝，避免剧烈运动，注意运动前热身和运动后拉伸，如有不适及时就医复查。

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