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八岁儿童身高标准是多少

女，28岁

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八岁儿童身高标准是多少

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许瑞英主任医师山东大学齐鲁医院

八岁儿童身高标准通常在121厘米到135厘米之间，实际身高受到遗传因素、营养状况、运动习惯、睡眠质量等多种因素的影响。
1、遗传因素：
父母身高对儿童身高影响较大，遗传因素约占身高决定因素的70%。建议家长定期监测孩子身高增长曲线。
2、营养状况：
均衡的蛋白质、钙质和维生素D摄入有助于骨骼发育。家长需保证孩子每日摄入足量乳制品、鱼类和新鲜蔬菜水果。
3、运动习惯：
适度的跳跃类运动如跳绳、篮球等可刺激生长板。家长应鼓励孩子每天保持至少1小时中等强度运动。
4、睡眠质量：
生长激素在深度睡眠时分泌最旺盛。家长需确保八岁儿童每天有9-11小时高质量睡眠，避免睡前使用电子设备。
若孩子身高低于同龄人3个百分位或年增长不足5厘米，建议家长及时带孩子到儿科或内分泌科就诊评估。

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