权威问答
孕初期胃疼胃胀气吃不下任何东西可通过调整饮食、少食多餐、适度活动、药物干预等方式缓解，通常由激素变化、子宫压迫、胃肠功能紊乱、胃炎等原因引起。
选择易消化食物如米粥、面条，避免油腻辛辣。胃疼可能与孕激素升高导致胃肠蠕动减慢有关，表现为腹胀反酸。无须药物治疗，可尝试生姜水缓解。
将三餐改为5-6次小份进食，减轻胃部压力。胃胀气常因子宫增大压迫胃肠所致，伴随嗳气症状。建议餐后散步帮助排气。
每天进行15分钟温和运动如孕妇瑜伽。胃肠功能紊乱可能与孕期焦虑有关，表现为食欲减退。可通过冥想调节情绪。
严重时遵医嘱使用铝碳酸镁、乳酸菌素片、维生素B6等药物。胃炎或胃溃疡可能导致持续疼痛，需排除幽门螺杆菌感染。
孕早期胃肠不适多数属生理现象，若呕吐严重或体重下降超过5%需就医，日常可补充维生素B族和益生菌调节胃肠功能。
2025-11-26
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