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十个月的宝宝都可以吃哪些东西

男，26岁

病情描述:

十个月的宝宝都可以吃哪些东西

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周冬副主任医师山东大学齐鲁医院

十个月的宝宝可以适量吃蛋黄、南瓜泥、苹果泥、西兰花等食物，也可以遵医嘱吃维生素D滴剂、乳酸菌素颗粒、葡萄糖酸钙口服溶液、小儿健脾散等药物。建议家长及时咨询医生，在专业指导下科学添加辅食并合理补充营养素。
一、食物
1、蛋黄
煮熟的蛋黄富含铁和卵磷脂，初次添加需从1/4个开始，观察无过敏反应后可逐渐增量。
2、南瓜泥
南瓜蒸熟捣碎后易消化，含β-胡萝卜素有助于视力发育，建议每周食用2-3次。
3、苹果泥
去皮蒸熟的苹果泥含果胶和膳食纤维，可帮助调节肠道功能，适合作为加餐食用。
4、西兰花
焯水后切碎的西兰花提供叶酸和维生素C，需确保煮至软烂避免噎呛风险。
二、药物
1、维生素D滴剂
预防佝偻病的常规补充剂，需严格按医嘱剂量使用，避免与含钙食物同服影响吸收。
2、乳酸菌素颗粒
调节肠道菌群平衡，适用于辅食添加期间出现的消化不良，使用前需摇匀溶解。
3、葡萄糖酸钙口服溶液
针对缺钙或生长过快的婴儿补充，服用后建议多晒太阳促进钙质沉积。
4、小儿健脾散
改善脾胃虚弱引起的食欲不振，中药成分需辨证使用，家长勿自行调整用量。
家长需注意每次引入新食材应间隔3-5天观察耐受性，避免蜂蜜、坚果等高风险食物，制作辅食时保持器具清洁并确保食物完全熟透。

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