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关于血糖值是多少

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关于血糖值是多少

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赵蕾副主任医师首都医科大学宣武医院

血糖值的正常范围为空腹3.9-6.1毫摩尔/升，餐后2小时小于7.8毫摩尔/升，实际数值受检测时间、饮食内容、代谢状态、疾病因素等影响。
1、检测时间：
空腹血糖指禁食8小时后的测量值，餐后血糖从进食第一口开始计时，随机血糖则不受时间限制。
2、饮食内容：
高糖饮食会暂时性升高血糖，高膳食纤维食物有助于平稳血糖波动，检测前应保持日常饮食习惯。
3、代谢状态：
妊娠期可能出现生理性血糖升高，剧烈运动后可能出现暂时性低血糖，检测前需保持静息状态。
4、疾病因素：
糖尿病会导致空腹或餐后血糖持续超标，甲状腺功能异常、胰腺炎等疾病也可能影响血糖稳定性。
建议定期监测血糖，发现异常及时就医，日常保持均衡饮食和适度运动有助于血糖管理。

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