颈椎病引起的头晕头痛想吐可通过热敷理疗、药物缓解、姿势调整、康复训练等方式治疗。颈椎病通常由长期劳损、椎动脉受压、交感神经刺激、脑供血不足等原因引起。
使用40℃左右热毛巾敷于颈后部,每次15分钟,每日重复进行,有助于放松颈部肌肉改善血液循环。避免温度过高导致烫伤。
可遵医嘱使用盐酸氟桂利嗪胶囊改善椎动脉供血,布洛芬缓释胶囊缓解疼痛,甲磺酸倍他司汀片控制眩晕症状。药物需在医生指导下使用。
保持电脑屏幕与视线平齐,使用符合人体工学的枕头,避免长时间低头玩手机。每40分钟起身活动颈部,做米字操等舒缓运动。
在康复师指导下进行颈部稳定性训练,如弹力带抗阻练习、麦肯基疗法等。急性期避免剧烈转头,训练强度需循序渐进。
日常应避免颈部受凉,睡眠时选择高度适中的枕头,症状持续加重或出现手脚麻木需及时就医进行颈椎MRI检查。