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颈椎病最有效的方法是什么

女，45岁

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颈椎病最有效的方法是什么

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侯勇主任医师山东大学齐鲁医院

颈椎病可通过生活调整、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式缓解，最有效的方法需根据病情严重程度选择。
1、生活调整
避免长时间低头，使用符合人体工学的枕头和座椅，适当进行颈部拉伸运动，有助于缓解颈部肌肉紧张。
2、物理治疗
热敷、颈椎牵引、超声波治疗等物理疗法可改善局部血液循环，减轻神经压迫症状，需在专业医师指导下进行。
3、药物治疗
非甾体抗炎药如布洛芬、塞来昔布可缓解疼痛，肌肉松弛剂如盐酸乙哌立松能减轻肌肉痉挛，神经营养药物如甲钴胺有助于神经修复。
4、手术治疗
对于严重神经压迫或保守治疗无效者，可考虑颈椎前路减压融合术、人工椎间盘置换术等手术方式，需由脊柱外科专家评估。
颈椎病患者应保持规律作息，避免颈部受凉，症状持续加重时需及时就医复查。

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