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怀孕期间喝什么牛奶好

女，42岁

病情描述:

怀孕期间喝什么牛奶好

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朱明炜主任医师北京医院

怀孕期间可以适量喝纯牛奶、低脂牛奶、高钙牛奶、舒化奶等食物，也可以遵医嘱吃乳酸钙颗粒、碳酸钙D3片、葡萄糖酸钙口服溶液、维生素D滴剂等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
一、食物
1、纯牛奶
纯牛奶富含优质蛋白和钙，有助于胎儿骨骼发育，建议选择巴氏杀菌奶更安全。
2、低脂牛奶
低脂牛奶脂肪含量较低，适合体重增长过快的孕妇，能减少热量摄入。
3、高钙牛奶
高钙牛奶每100毫升含钙量超过120毫克，能更好满足孕期钙需求。
4、舒化奶
舒化奶经过乳糖水解处理，适合乳糖不耐受孕妇，可避免腹胀腹泻。
二、药物
1、乳酸钙颗粒
乳酸钙颗粒钙含量高且易吸收，适合孕中晚期钙需求增加时补充。
2、碳酸钙D3片
碳酸钙D3片含维生素D促进钙吸收，可预防孕妇骨质疏松。
3、葡萄糖酸钙口服溶液
葡萄糖酸钙口服溶液口感较好，适合对片剂吞咽困难的孕妇。
4、维生素D滴剂
维生素D滴剂能调节钙磷代谢，与钙剂联用效果更佳。
孕期饮用牛奶需注意冷藏保存避免变质，乳糖不耐受者可少量多次饮用，出现过敏症状应立即停用并就医。

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