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糖尿病人食谱及禁忌水果有哪些

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糖尿病人食谱及禁忌水果有哪些

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毕叶副主任医师山东省立医院

糖尿病患者可以适量吃西蓝花、燕麦、鳕鱼、苦瓜等食物，也可以遵医嘱吃二甲双胍、格列美脲、阿卡波糖、胰岛素等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
一、食物
1. 西蓝花
西蓝花富含膳食纤维和维生素C，升糖指数低，有助于稳定血糖。
2. 燕麦
燕麦含有可溶性膳食纤维，能延缓葡萄糖吸收，适合作为主食替代。
3. 鳕鱼
鳕鱼是优质蛋白来源，脂肪含量低，不会引起血糖剧烈波动。
4. 苦瓜
苦瓜含有类似胰岛素物质，可能有助于辅助降糖。
二、药物
1. 二甲双胍
二甲双胍是2型糖尿病一线用药，通过抑制肝糖输出改善胰岛素抵抗。
2. 格列美脲
格列美脲属于磺脲类促泌剂，刺激胰岛β细胞分泌胰岛素。
3. 阿卡波糖
阿卡波糖为α-糖苷酶抑制剂，延缓碳水化合物分解吸收。
4. 胰岛素
胰岛素适用于1型糖尿病或口服药控制不佳的2型糖尿病患者。
糖尿病患者应避免食用榴莲、荔枝、龙眼等高糖水果，控制每日总热量摄入，定期监测血糖并保持适度运动。

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