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喝牛奶的坏处有哪些呢

女，50岁

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喝牛奶的坏处有哪些呢

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朱明炜主任医师北京医院

喝牛奶可能引起乳糖不耐受、过敏反应、胃肠不适及营养失衡等问题，具体影响因人而异。
1. 乳糖不耐受
部分人群缺乏乳糖酶，饮用牛奶后可能出现腹胀、腹泻等症状。建议选择低乳糖或无乳糖牛奶替代。
2. 过敏反应
牛奶蛋白过敏常见于婴幼儿，表现为皮疹、呕吐或呼吸困难。家长需及时停止喂养并就医，可改用深度水解配方奶粉。
3. 胃肠刺激
空腹饮用或过量摄入可能导致胃酸分泌过多，引发反酸、腹痛。建议搭配主食少量多次饮用。
4. 营养失衡
过量饮用可能影响铁吸收，或导致热量过剩。每日摄入量建议控制在300-500毫升，均衡搭配其他食物。
对牛奶敏感者可选豆浆、燕麦奶等替代品，出现持续不适需咨询营养师调整饮食结构。

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碱性磷酸酶偏低多少算严重

碱性磷酸酶偏低多少算严重与性别有关，正常参考值女性50-135U/L；男性45-125U/L。碱性磷酸酶正常值与性别有关，当女性碱性磷酸酶指数低于50、男性低于45时，提示可能存在碱性磷酸酶偏低。碱性磷酸酶轻度偏低一般是生理性的原因引起，没什么临床意义。如果降低较多，需要排除有无慢性肾炎、儿童甲状腺功能降低、贫血等疾病，需做进一步临床检查方可确诊。

贫血的人吃什么药

贫血的类型很多，需要对症用药。如是缺铁性贫血可以补充铁剂；巨幼红细胞贫血可以补充水溶性维生素、脂溶性维生素；自身免疫性溶血性贫血可用皮质类固醇药物；再生障碍性贫血是可以应用免疫抑制剂、雄激素类药物等进行治疗，改善症状。

贫血是缺什么

大多数人贫血都是由于缺铁引起的，体缺少叶酸和维生素b12，也会影响到血液的合成，也是造成人体贫血的原因。贫血除了缺铁元素外，还可能缺维生素B2 B12，维生素C也具有促进人体对铁有效吸收的功效。贫血还可能是缺蛋白质，有足够的铁和蛋白质，才能够合成血红蛋白。

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脸色发黄有可能是因为贫血所导致，主要是因为贫血影响了皮肤的正常代谢，导致气血不调，出现皮肤暗黄等异常。另外贫血发作时也会出现食欲下降，指甲变脆，吞咽困难等症状，要注意到医院进行相关检查，进行明确治疗。

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