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奶粉和纯牛奶哪个好

男，42岁

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奶粉和纯牛奶哪个好

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朱明炜主任医师北京医院

奶粉和纯牛奶各有优势，选择需根据个体需求决定。奶粉便于储存且营养可控，纯牛奶保留天然活性成分且口感更佳。
1、营养保留
纯牛奶采用巴氏杀菌工艺，完整保留钙、维生素B2等天然营养素；奶粉经过高温喷雾干燥，部分热敏性营养素可能损失，但会强化添加维生素D、铁等成分。
2、适用场景
奶粉适合外出携带、乳糖不耐受人群选择低乳糖配方，以及需要精确控制营养摄入的特殊人群；纯牛奶更适合居家日常饮用，开封后需冷藏保存。
3、吸收效率
纯牛奶中的乳糖和钙质存在天然配比，吸收率较高；奶粉经过均质化处理，脂肪球更小，部分营养成分的生物利用度可能提升。
4、特殊需求
婴幼儿应选择符合月龄的配方奶粉，中老年人可选高钙奶粉；纯牛奶更适合没有特殊营养需求的健康成人，每日建议摄入300-500毫升。
选择时需结合年龄、健康状况和生活方式，乳糖不耐受者可选零乳糖牛奶或酸奶替代，饮用后出现腹胀腹泻应咨询营养师调整乳制品摄入方案。

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血肌肝低是什么原因

患者出现了血肌酐低的情况，病因通常都是十分多的，一般认为跟患者出现了一些诸如尿崩症以及贫血这些不良症状有很大的关系；此外，也有可能患者存在肌酐营养不良以及白血病有一定的关系；最后，还有可能跟患者出现了肌萎缩有关系。

贫血吃什么药好

贫血患者在治疗的时候，应该选择补血类的药物来治疗，可以在医生的知道下使用补血颗粒，或者是补血片。在使用药物治疗的同时，还需要在饮食方面进行调整，适当的吃一些补血类的食物，比如动物肝脏，以及大枣枸杞，都有不错的效果。

贫血的分度

贫血在临床上可分为轻度、中度以及重度贫血三个类型，其分度标准为血液中血红蛋白含量水平。其中低于90g/L时可以被诊断为轻度贫血，如果处于61g/L-90g/L之间为中度，若小于60g/L就可定义为重度，而新生宝宝等特殊人群标准会有所不同。

贫血的诊断标准

贫血的关键性诊断标准为血红蛋白浓度，需要根据患者具体年龄、性别来制定不同标准。同时需要对红细胞压积作出检测，若发现男性低于50%或女性低于37%，就可以诊断为贫血。除此之外，还要做血液常规检查红细胞数量，并通过骨髓检查对骨髓细胞形态作出测定。

如何判断贫血

判断是否患有贫血可以依据其典型临床症状，若发现有头晕乏力和失眠多梦等不良表现，就可以作出初步诊断。同时需要在专业医生指导下接受血常规检查以及骨髓检查，还可以根据情况选择做铁代谢能力测定及超声检查等项目，以便提高准确确诊可能性。

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