腘窝滑囊炎的症状主要包括早期膝关节后方酸胀不适、活动时局部疼痛、屈伸受限以及后期可能出现的囊肿性包块。
1、酸胀不适
早期表现为腘窝处隐痛或压迫感,久坐或爬楼梯后加重,休息后可缓解。
2、活动疼痛
膝关节屈曲时腘窝出现锐痛,常见于下蹲、跑步等动作,可能伴随局部压痛。
3、屈伸受限
滑囊炎症导致关节活动范围减小,严重时无法完全伸直或弯曲膝关节。
4、囊肿包块
慢性炎症可能形成腘窝囊肿,触摸有弹性肿块,皮肤表面无红肿但可能伴发胀感。
建议避免长时间跪姿或剧烈运动,急性期可冰敷缓解症状,若出现持续肿大或影响行走需及时就医。