胳膊骨头酸痛可能由肌肉劳损、骨质疏松、关节炎、神经压迫等原因引起,可通过休息补钙、抗炎治疗、物理康复等方式缓解。
过度使用或姿势不当导致肌肉疲劳,表现为局部酸痛。建议减少手臂负重活动,热敷缓解症状,可短期使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠凝胶等药物。
钙质流失使骨密度降低,可能伴随夜间隐痛。需增加奶制品摄入,补充维生素D和碳酸钙片,严重时需使用阿仑膦酸钠等抗骨质疏松药物。
关节退变或免疫因素引发炎症,常伴晨僵和活动受限。可进行关节超声检查,使用塞来昔布胶囊配合硫酸氨基葡萄糖胶囊治疗,必要时关节腔注射治疗。
颈椎病或胸廓出口综合征可能压迫臂丛神经,产生放射性酸痛。需通过颈椎MRI明确诊断,轻者可用甲钴胺片营养神经,重者需手术减压。
日常注意避免单侧手臂长期负重,适当进行肩颈拉伸运动,若持续疼痛超过两周或出现麻木无力需及时骨科就诊。