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月经期间可以适量饮用菊花茶。菊花茶具有清热降火、舒缓情绪的作用,但需注意体质差异、饮用量、饮用温度和特殊禁忌等因素。
虚寒体质者经期饮用可能加重腹痛,建议搭配红枣或生姜调和。
每日不超过300毫升为宜,过量可能影响铁吸收。
避免冰镇饮用,温热菊花茶有助于缓解痛经。
服用活血化瘀类中药期间应避免同饮,可能增强药效导致经量过多。
经期饮食宜温软清淡,可配合热敷腹部、适度散步等缓解不适,若痛经持续加重建议妇科就诊。
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