权威问答
成年人睡觉老咬牙可能由精神压力、牙齿咬合异常、胃肠功能紊乱、神经系统疾病等原因引起，可通过心理疏导、口腔矫正、药物治疗等方式改善。
长期焦虑或过度疲劳可能引发夜间磨牙，建议通过冥想、规律作息缓解压力，必要时可遵医嘱使用阿普唑仑、劳拉西泮等抗焦虑药物。
牙齿排列不齐或缺失可能导致咬肌异常收缩，需口腔科检查后定制咬合垫，严重者可考虑正畸治疗。
胃酸反流或寄生虫感染可能刺激神经反射，表现为夜间磨牙，可服用奥美拉唑肠溶胶囊、多潘立酮片等胃肠调节药物。
帕金森病或癫痫可能伴随不自主咀嚼动作，需神经科评估后使用左旋多巴、卡马西平等药物治疗原发病。
睡前避免摄入咖啡因，选择软质食物减轻咀嚼负担，持续磨牙超过两周建议尽早就医排查病因。
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