肌肉硬是怎么回事 - 问答频道 - 博禾医生

首页医院医生疾病

视频

权威视频健康短视频

语音文章

问答

权威问答健康知道

头条资讯医药

医院入驻网上医院搜索

博禾医生官网

权威问答

查疾病找医生找医院

肌肉硬是怎么回事

女，45岁

病情描述:

肌肉硬是怎么回事

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

去挂号

张帅副主任医师山东大学齐鲁医院

肌肉发硬可能由运动过度、电解质失衡、肌肉痉挛、肌筋膜疼痛综合征等原因引起，可通过休息调整、补充电解质、药物治疗、物理治疗等方式缓解。
1、运动过度：
剧烈运动后乳酸堆积会导致肌肉短暂性僵硬，建议通过热敷和拉伸帮助肌肉放松，无须特殊用药。
2、电解质失衡：
低钾、低钙可能引发肌肉强直，日常可食用香蕉、牛奶等富含电解质的食物，严重时需遵医嘱服用氯化钾缓释片或葡萄糖酸钙口服溶液。
3、肌肉痉挛：
寒冷刺激或神经异常放电可能导致局部肌肉持续收缩，可尝试局部按摩缓解，必要时使用盐酸乙哌立松片或复方氯唑沙宗片等肌松药。
4、肌筋膜疼痛：
慢性劳损或炎症可能触发肌筋膜触发点，表现为局部硬结和牵涉痛，可采用冲击波治疗配合塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物干预。
日常应注意运动前后充分热身拉伸，避免长时间维持固定姿势，若肌肉持续僵硬伴无力或疼痛加重应及时就医排查神经系统或代谢性疾病。

相关问题

相关文章

什么是运动损伤

在运动的过程中所出现的一切受伤状况都属于运动损伤，运动损伤中急性比较多见，处理不当或者休息不够就容易形成慢性损伤。此外大家应该要注意掌握引起运动损伤的常见原因，还应该要知道一些常见的运动损伤的具体表现。

脚后跟内侧一按就痛是怎么回事

脚后跟内侧一按就痛，与外伤、足底筋膜炎及跟骨骨刺等因素有关。 1.外伤：在进行剧烈运动时，脚后跟内侧肌肉可能会被拉伤，从而引起压痛感。若不小心从高处坠落，正好是后脚跟着地，也可能引起跟骨的相关损伤，进而引起脚后跟内侧按压疼痛。 2.足底筋膜炎：多半是因为长时间站立、行走或经常用下肢做跑步弹跳等动作所致，在进行这些活动时，跖筋膜与跟骨结节的部位经常受到牵拉，使局部出现慢性的小撕裂伤，时间长了便会引起局部无菌性炎症。其主要症状是早上起床或坐立时间过长，突然下地行走，足跟内侧会产生明显的疼痛感，多为刺痛感。 3.跟骨骨刺：多见于年龄超过50岁的中老年人，跟骨骨刺和周围软组织出现了无菌性炎症，按压内侧便会感觉疼。

热门医生

特色医院

深圳市人民医院

深圳市人民医院

擅长：耳廓外伤、龋齿、喉癌

北京市回民医院

北京市回民医院

擅长：里尔黑变病、类丹毒、抑郁症

北京大学第三医院

北京大学第三医院

擅长：睑球粘连、红癣、体表肿瘤

相关视频

健康资讯

更多>

医院动态