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糖尿病患者可以适量食用无花果,但需注意控制摄入量。
无花果的升糖指数中等,过量食用可能导致血糖波动。
无花果富含膳食纤维,有助于延缓糖分吸收。
无花果含天然果糖,食用时应计入每日碳水化合物总量。
无花果提供多种维生素和矿物质,适量食用有益健康。
建议糖尿病患者在血糖控制稳定的情况下少量食用无花果,并密切监测血糖变化,同时保持均衡饮食和规律运动。
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