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无花果糖尿病人可以吃吗
病情描述:
无花果糖尿病人可以吃吗
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 赵蕾 副主任医师 首都医科大学宣武医院

    糖尿病患者可以适量食用无花果,但需注意控制摄入量。

    1、升糖指数

    无花果的升糖指数中等,过量食用可能导致血糖波动。

    2、膳食纤维

    无花果富含膳食纤维,有助于延缓糖分吸收。

    3、天然糖分

    无花果含天然果糖,食用时应计入每日碳水化合物总量。

    4、营养丰富

    无花果提供多种维生素和矿物质,适量食用有益健康。

    建议糖尿病患者在血糖控制稳定的情况下少量食用无花果,并密切监测血糖变化,同时保持均衡饮食和规律运动。

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